06-40644145
Veenendaal en omstreken

Personal training

Personal training

Coachingstraject

Bij Evolution coaching ga je een traject in waarbij je niet alleen getraind wordt. Tijdens het traject proberen we namelijk jou ook zoveel mogelijk te leren over hoe je dit het beste kan doen. Daarbij is het ook van belang dat je jou eigen grenzen leert kennen. Het traject bestaat uit een intakegesprek waarbij de doelen en middelen in kaart worden gebracht. Daaropvolgend worden er korte- en lange termijn doelengesteld waarbij we jou persoonlijk begeleiden! Daarbij is het belangrijk dat je naar je lichaam leert luisteren wanneer dit nodig is. We leren je hoe je jezelf zo optimaal mogelijk kan transformeren door bijvoorbeeld in spiermassa aan te komen en/of het vetpercentage verlagen. Maar nog belangrijker, we leren je ook hoe je jouw resultaten kan behouden door middel van een gezonde leefstijl!

Om het meest uit de personal trainingen te halen zullen we een voedingsschema voor je maken, daarbijkomend krijg je voedingsadvies. We maken ook een trainingsschema aangepast aan jouw wensen en capaciteiten. Dit schema is ook wetenschappelijk onderbouwd.

Copyright 2019 © | Evolution Coaching | Theme: swipewp by Mystery Themes.